Thể thao là một hoạt động không thể tách rời cuộc sống chúng ta. Mình từng nghe nói rằng: “Đầu tư cho sức khoẻ chưa bao giờ lỗ cả” và mình thực sự cảm nhận được tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày. Chú trọng đến trang phục thể thao cũng là một điều mình rất trăn trở và trau dồi thêm mỗi ngày.
Chúng ta mặc bộ đồ thể thao với mong muốn tìm một cảm giác thoả mái, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, hoặc những giờ đầu tiên cho một ngày mới. Không biết mọi người như thế nào, mình rất quan tâm cách lựa chọn trang phục này, từ hương thơm, màu sắc, cách phối tất và giày tập thể dục. Có ai giống mình không nào?
Do đó, việc bảo quản và giặt đồ thể thao là điều mình rất chú trọng bởi lẽ trang phục tiếp xúc trực tiếp với da chúng ta, nó cũng gián tiếp ảnh hưởng đến cảm xúc chúng ta, chưa kể đôi khi nó ảnh hưởng cả động lực tập thể thao luôn nà?
Mình đã từng lên mụn lưng rất nhiều sau khi tập thể dục, cũng từng cảm nhận mùi hương trên quần áo không thơm dù đã sử dụng rất nhiều nước xả vải, và mình còn tự ti khi vải của đồ tập thể dục bị “sần”. Giờ thì mình có một số chia sẻ dành cho mọi người khi đang gặp vấn đề tương tự mình như sau:
1. Sau khi tập thể dục về, mọi người cần giặt ngay các bộ đồ này.
Trong quá trình tập thể dục, chúng ta luôn tiết ra mồ hôi dù ít hay nhiều, việc sau khi tập xong, chúng ta bỏ vô giỏ và đợi vài ngày sau mới giặt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, trong điều kiện thời tiết như Việt Nam chúng ta, môi trường nóng ẩm sẽ làm cho vi khuẩn phát triển rất nhanh. Điều này sẽ gây nên mùi hôi cho quần áo chúng ta mặc dù đã sử dụng rất nhiều nước giặt xả.
2. Hãy giặt bằng tay mọi người nhé!
Mình biết sau khi tập xong, mọi người sẽ rất mệt, chúng ta thường đi tắm và để đồ tập thể thao cho ngày hôm sau giặt hoặc lúc chúng ta có thời gian rảnh. Tuy nhiên, việc bỏ đồ vào giỏ hay túi thể thao sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn. Hãy giặt ngay mọi người nhé, nếu được thì chúng ta nên giặt tay bằng cách ngâm nước ấm trong 10 phút. Việc ngâm nước ấm giúp quần áo chúng ta sạch hơn, nhưng lưu ý mọi người đừng đổ trực tiếp nước nóng lên quần áo nhé! Sau đó, chúng ta dùng nước lạnh giặt lại nha mọi người, đừng bỏ quá nhiều nước giặt hay nước xả lên loại trang phục này nha.
Việc dùng nước lạnh giặt cũng không ảnh hưởng nhiều đến da tay chúng ta và cũng như bảo quản trang phục được tốt hơn. Lúc phơi mọi người “vắt” nhẹ nhàng các sản phẩm này thôi nha. Điều này sẽ hạn chế làm “sần” quần áo, hay làm mút xốp trong các áo bra bị lệch hoặc nhăn nhúm. Khi chúng ta dùng loại quần áo này sẽ dễ bị mất tự tin đúng không nào? Chưa kể thời hạn sử dụng các loại quần áo này sẽ được kéo dài hơn nà.
3. Và tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời nhé!
Và cuối cùng, phơi quần áo dưới ánh nắng sẽ dễ làm mất màu quần áo, vốn dĩ ngâm nước ấm đã là cách chúng ta hạn chế sự phát triển của rất nhiều vi khuẩn có hại, nên lúc này mọi người nên phơi trong không gian thoáng đãng, khô ráo là được nhé!
Việc bảo quản trang phục thể thao tốt là điều nhỏ nhưng chúng ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc, động lực của chúng ta. Mặc một bộ đồ thể thao thật đẹp, thật thoả mái và bắt đầu tập thể thao, chăm sóc sức khoẻ bản thân thật tốt nha mọi người. Niềm vui không chỉ đến từ việc có một cơ thể thật đẹp, đôi khi chỉ cần hoàn thành bài tập thể dục hằng ngày và cảm nhận được sự vận động cơ bắp trong chúng ta đã rất vui rồi. Một cơ thể thật đẹp là cả một quãng đường nỗ lực tập luyện, là niềm vui to lớn nhưng cố gắng tập thể thao thường xuyên là một niềm vui nhỏ mà chúng ta có thể gặt hái từng ngày nhé.
/*! elementor – v3.16.0 – 07-09-2023 */
.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}
welcome you to Jaiishere 
Leave a comment