Từ những ngày đầu tiên bắt đầu luyện tập thể thao, mình đã tự nhủ rằng: mình ở nhà tập luyện nên không cần quá chú trọng vào khoảng ăn mặc, chỉ cần hút mồ hôi tốt thì quần áo nào cũng như nhau. Và sau đó, mình cũng không ý thức được rằng cần tìm hiểu việc sử dụng đồ tập gym khi luyện tập.
Cho đến một ngày, mình đặt ra câu hỏi: nhất định phải có lý do tại sao nhiều người tập thể thao lâu năm đều mặc những bộ đồ thể thao, trên thị trường cũng có nhiều loại đồ tập thể thao như vậy, tại sao mình luyện tập cơ ngực nhiều nhưng không cảm nhận ngực mình phát triển hơn. Sau đó, mình bắt đầu quan sát chính bản thân mình nhiều hơn cũng như để ý đến câu trả lời thì mình nhận ra rằng: lựa chọn áo bra tập và trang phục tập thể dục đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình luyện tập.
Bộ ngực của chúng ta bao gồm: da, mô tuyến, mô liên kết, các đơn vị tiểu thuỳ ống, dây chằng, mỡ. Lựa chọn đúng bra cho từng hoạt động tập luyện là vô cùng cần thiết bởi lẽ chúng ta sẽ hạn chế tình trạng “chảy xệ” hay làm mất ngực ban đầu.
Một số lưu ý dành cho mọi người khi lựa chọn bra trong quá trình luyện tập thể thao như sau:
1. Mức độ nâng đỡ thấp:
Khi bạn lựa chọn môn thể thao như: pilates, đi bộ đường dài (hiking), hay yoga (những môn thể thao không khiến ngực bạn nảy quá nhiều), lời khuyên bạn nên tìm đến các loại áo bra có mức độ nâng đỡ thấp. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý kích cỡ áo bra riêng phải phù hợp với chị em chúng mình nhé!
2. Mức độ nâng đỡ trung bình:
Đối với các môn thể thao như: cử tạ, chèo thuyền, đạp xe, chúng đòi hỏi sự di chuyển rất nhiều nên lựa chọn áo bra thể thao có mức độ nâng đỡ tầm trung là phù hợp với chúng ta. Chưa kể, lựa chọn chiếc áo bra phù hợp với từng loại hoạt động sẽ mang lại sự thoả mái, và đáp ứng được các nhu cầu của chị em chúng mình.
3. Mức độ nâng đỡ cao:
Các môn thể thao như chạy bộ, nhảy dây, nhảy, bóng đá, bóng chuyền, cầu lông … đều đòi hỏi bật nhảy nhiều nên việc lựa chọn áo bra thể thao có mức độ nâng đỡ cao là vô cùng cần thiết trong việc mang lại cảm giác thoả mái cho mọi người cũng như hỗ trợ định hình chính xác khuôn ngực của chị em.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đa số mọi người đều mặc đồ tập thể dục dù trong phòng tập hay tự tập hay không?
Thứ nhất, đầu tư cho trang phục tập thể dục thể hiện sự nghiêm túc của chính bạn đối với hoạt động thể thao này. Dù ít hay nhiều, việc mặc lên bộ đồ tập thể thao cũng chính là bước khởi động cho tâm trí chúng ta chuẩn bị sẽ dành thời gian chăm sóc sức khoẻ bản thân.
Thứ hai, ngắm nhìn cơ thể xinh đẹp lên mỗi ngày, chúng ta ai cũng vui lên đúng không nào. Chưa kể, không những chúng ta có thể ngắm rõ chính mình, đây còn là dịp chúng ta có thể khoe những đường cong đẹp nhất của bản thân. Chắc đến đây nhiều người sẽ tự hỏi “Trường hợp cơ thể tôi chưa được đẹp thì khoe kiểu gì giờ?” hay là “Tôi chỉ muốn che đi cơ thể này của mình thôi” phải không nào? Mình cũng từng có suy nghĩ như vậy khi nghĩ về trang phục tập thể thao, tuy nhiên, mình khẳng định với mọi người, nếu mọi người lưa chọn được chất liệu và trang phục phù hợp, khuyết điểm sẽ được che đi nà.
Thứ ba, trong giai đoạn đầu tập thể dục, chúng ta sẽ rất nhanh nản vì không thấy được kết quả nhanh chóng, cũng như việc che dấu các bộ phận trên cơ thể sẽ thêm phần thiếu tự tin cho chính bạn. Mặc những bộ đồ thể thao, cảm nhận và nhìn thấy các cơ chuyển động là một trong những điều nhỏ nhặt nhưng mang lại rất nhiều động lực cho chính chúng ta. Thêm phần yêu lấy cơ thể chính mình, mong muốn bản thân mình ngày càng xinh đẹp hơn và có những niềm vui vẻ hạnh phúc đơn giản hàng ngày không phải rất tuyệt vời hay sao đúng không ạ.
Tập thể thao tại nhà hay tự tập thể thao không nhất thiết phải mua đồ tập gym là chưa phù hợp. Làm đẹp cho bản thân thì không nhất thiết phải có người khác thấy, chỉ cần bản thân thấy mình thật xinh đẹp là rất đủ rồi. Niềm vui đơn giản này chúng ta tự tạo lấy cho bản thân nà.
welcome you to Jaiishere 
Leave a comment